Tips Agar Belajar Tidak Malas
Kebanyakan dari beberapa siswa mengalami rasa malas ketika belajar di sekolah ataupun di rumah hal ini pun berkenaan dengan kondisi fisik atau mood dari seseorang tersebut. factor-faktor penyebabnya antara lain adalah
Kurang geraknya tubuh pada saat waktu luang. hal ini terjadi karna seseorang malas berolahraga pada hari libur, hari yang luang ini bisa kita manfaatkan untuk berlibur & olahraga
Makan yang tidak teratur. Maksudnya disini makan yang intensitasnya terlalu banyak dan kurang dalam kerja atau belajar, jadi kita kalau makan banyak, belajar harus banyak
Terlalu memanfaatkan waktu dengan tidak fungsional. Seperti nongkrong, berbaring diatas tempat tidur dan lain sebagainya.
Hal seperti diatas sering dilakukan tapi setidaknya kita bisa mengaturnya agar tidak mengganggu belajar kita. Berikut in kiat-kiat agar kita tidak malas belajar :
Gunakan waktu-waktu luang sebagai waktu untuk belajar. Yaitu waktu sore& pagi hari setelah kita mandi sore tubuh akan terasa fresh dan proses belajar akan terasa giat
Makanlah makanan yang bergizi dengan waktu yang teratur. Yaitu pagi ketika berangkat sekolah, siang ketika istirahat dan malam ketika di jam sekitar 18.30 karna kalau anda makan di jam yang terlalu malam akibatnya yang anda rasakan adalah malas juga dan rasanya ingin tidur.
Pada saat belajar pada alam hari jangan belajar sambil tiduran. Hal ini membuat anda kantuk, sebaiknya anda duduk di kursi tanpa bantalan busa, biarpun sedikit tidak nyaman tempat ini tidak akan membuat anda malas karna tempatnya yang keras.
Katika anda merasa kantuk anda bisa makan makanan ringan untuk membuat mulut anda bekerja (mengunyah) karna semua bagian tubuh yang tidak bergerak akan membuat kantuk, selain mulut yang bergerak otak pu ikut bekerja lagi. tapi jangan lakukan ini dalam pelajaran di sekolah
Nah… ketika tips ketiga masih gagal, artinya anda masih kantuk anda bisa lakukan hal ini yaitu menggerakkan semua tubuh yang membuat anda berkeringat dalam hal ini saya lebih tekankan pada push-up, squat jump, sit-up minimal 10 kali dan berjalan-jalan di dalam rumah. ketika anda sudah tidak kantuk anda bisa melakukan belajar lagi.
Dari kesemua itu selain kita baca harus kita praktekkan. Jikalau anda sudah melakukannya tetapi anda masih juga dilanda rasa malas anda perlu konsultasi masalah anda ke dokter utk keterangan lebih lanjut.
—-Selamat Mencoba—–
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tips Menghilangkan Malas
Malas bisa kita hindari ketika ia datang menyerang kemauan dan semangat kita, di bawah ini ada beberapa tips antara lain:
- Membasuh muka atau mandi ketika kantuk menyerang.
- Mengubah posisi duduk ketika membaca. Misalnya dari duduk berubah menjadi berdiri, namun disarankan jangan dari duduk terus berbaring bisa berbahaya atau bisa kebablasan tidur.
- Berpindah dari ruang baca ke kamar yang lain. Kalau sebagai anak kos bisa disiasati, berpindah dari kamar kita ke beranda kos, ruang tamu atau bahkan bisa juga ke dapur.
- Menghirup udara yang segar dengan cara berdiri di dekat jendela atau membuka jendela-jendela kamar lain untuk menambah kesegaran. Sebagai anak kos bisa disiasati dengan menciptakan aroma terapi, misalnya dengan menyemprot ruangan dengan wangi-wangian dan jika ada kipas angin, bisa menyetel kipas untuk menyebarkan wangi-wangian tersebut ke segala ruang. Karena mungkin tidak semua anak kos mempunyai jendela kamar.
- Berjalan-jalan sebentar di sekeliling rumah. Bisa diganti dengan kegiatan yang lain misalnya merapikan rak yang berantakan, atau kegiatan yang lain yang bisa menggerakkan otot-otot kita.
- Berbincang-bincang sebentar dengan keluarga atau teman sekos namun mengenai hal mubah bukan keharoman. Hati-hati jangan sampai lupa tujuan utama dalam berbincang-bincang yaitu untuk menumbuhkan semangat, bukan untuk ngobrol bahkan meng-ghibah.
- Berdiri membuat secangkir kopi, teh, susu atau juice untuk menghilangkan kebosanan dan menjernihkan akal.
- Mengubah kegiatan ketaatan. Misal bosan menghafalkan surat berganti dengan membaca, jika membaca bosan bisa diganti dengan mendengarkan kajian lewat CD.
Semoga tips di atas dapat bermanfaat bagi penulis ataupun bagi pembaca. Selamat tinggal Malas…
